Praca równoległa (body doubling) – jest to technika zwiększenia produktywności poprzez pracę w obecności drugiej osoby. Zapraszamy do pomieszczenia, w którym mamy wykonać zadanie osobę, którą dobrze znamy. Możemy także umówić się z drugą osobą na rozmowę telefoniczną. Zakładamy, że każda osoba wykonuje swoją, wcześniej ustaloną pracę. Sama obecność drugiej osoby generuje poczucie odpowiedzialności. Niektórzy mają tak, że nad drugą osobą pojawia się swego rodzaju minutnik. Dzięki czemu są świadome ile dotychczas minęło czasu. Zapobiega to zbyt intensywnej hiperfiksacji na danym zadaniu, jak i nie robieniu niczego. Możemy poprosić drugą osobę, by przypominała nam co jakiś czas, np. o napiciu się wody. W przypadku, gdy nie mamy takiej osoby, możemy przejść się do kawiarni, gdzie inni ludzie także pracują. W takiej sytuacji wybieramy sobie jedną osobę i co jakiś czas na nią zerkamy, sugerując się tym co robi lub ustalamy, że gdy ktoś wychodzi z kawiarni bierzemy łyka wody. Można także w głowie ustawić sobie wyzwanie – siedzę tak długo i pracuję jak ta osoba. Możliwości jest naprawdę dużo i to od nas zależy co dla siebie wymyślimy.
Podejście do zadań jak do wyzwania jest bardzo efektywne podczas, gdy naszym zadaniem jest posprzątanie lub poukładanie czegoś. Umówienie się z osobą, która mieszka z nami na zawody – kto złoży więcej ubrań w określonym czasie. Ustawienie sobie na minutniku określonego czasu na wykonanie zadania także bywa pomocne, gdy nie chcemy rozdrabniać się nad jakąś czynnością. Często przystępniejsze dla osób z ADHD jest podanie czasu w sekundach (np. 300 sekund zamiast 5 minut) – zdają sobie sprawę z tego jak mało to jest czasu. Zmiana podejścia do zadania jest równie ważna – przy sprzątaniu warto wyobrazić sobie, że jest się osobą sprzątającą wynajętą do wyczyszczenia danego pomieszczenia.
Miejsce, w którym się znajdujemy ma swoje przeznaczenie – sypialnia do spania, kuchnia do jedzenia, itd. Często znajdujemy się w sytuacji, w której miejsce odpoczynku i pracy to to samo pomieszczenie. W każdym pomieszczeniu mamy swoje nawyki. Warto rozważyć zmianę miejsca, w którym mamy wykonywać zadanie – zamiast uczyć się w pokoju, w którym znajduje się wołające do nas łóżko, można przejść do kuchni, w której nie ma takiego obiektu. Można też rozwarzyć podzielenie swojego pokoju na 2 części – część sypialnianą i do pracy.
Wcześniej wspomniany trening Jackobsona, jest także skuteczny w przypadku dysfunkcji wykonawczej. Gdy nie możemy się ruszyć, bo czujemy się przytłoczeni ilością rzeczy, którą powinniśmy zrobić – wszystkie techniki relaksacyjne mogą nam pomóc. Często występujące „zamrożenie” ciała spowodowane jest stresem. Zaczynając od końców palców u rąk i stóp możemy powoli rozbudzić ciało. Bywa też tak, że zamrożeniu towarzyszą natrętne myśli, w takiej sytuacji dobrze jest zastosować uziemiające techniki wymienione w zakładce "smutek, złość i dysocjacja". Można je połączyć z pozytywnymi afirmacjami. Nie chodzi o to by się tego pozbyć raz na zawsze, ale o to by nauczyć się sobie z tym radzić.